为普及健康运动知识，传播健康运动理念，切实增强大学生运动锻炼的科学合理性，3月31日下午2：30，文学与传媒学院邀请体育学院张丽萍老师于实训楼A115进行“运动中常见损伤和疾病的防治”专题讲座。学生处周莹老师及文学与传媒学院师生代表参加了此次讲座。

此次讲座共涉及三个板块，分别是开放性损伤的处理与治疗、闭合性损伤的处理与治疗以及运动性疾病的预防与处理。主讲人张丽萍详细讲述了各类运动中常见的损伤以及该怎样科学防护。讲座中，张丽萍结合图片与视频充分讲解了在运动过程中怎样科学处理肌肉拉伤、腿部肌肉抽筋等在运动中常见的内部损伤。对运动性中暑和运动性低血糖等运动中常见的突发情况作了充分讲解，重点讲述了如何在运动前科学预防和出现突发情况后如何及时处置。当在运动中出现急性内部损伤时，“rest休息”、“ice冰敷”、“compression加压”、“elevation抬高”四原则非常实用，张丽萍将其称为“RICE（大米）处理原则”，对于这一处理原则的讲解，给同学们留下了很深的印象。

通过此次专题讲座，使同学们对健康运动知识有了进一步了解，提升了学生对健康科学运动的认识，对学生在运动中出现的损伤预防和处理具有一定的指导意义。

撰稿：杨佳敏 王龙龙 审核：李月云 编辑：杨茂华 编号：210408